Mindfulness Workshop

Een mindfulness workshop is een laagdrempelige en ongedwongen kennismaking met mindfulness voor medewerkers van bedrijven, overheden en instellingen.

Afhankelijk van de beschikbare tijd, komen de volgende thema’s aan bod:

  • Inzicht in ieders persoonlijke signalen van (langdurige) stress en overbelasting.
  • Begeleide concentratie- en aandachtsoefeningen, zittend of staand.
  • Inzicht in mogelijke vervolgstappen en wat die je kunnen opleveren.
  • Ruimte om ervaringen uit te wisselen en vragen te stellen.

Deze workshop duurt 1 – 3 uur. Ook mogelijk als onderdeel van een vitaliteitsevenement, teambuilding of heisessie.

 

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of een offerte.